为什么癫痫会影响记忆力

　　为什么癫痫会影响记忆力?相信不少的癫痫患者会有这样的疑问，其实这在癫痫患者中，属于一种比较常见的现象，受疾病和药物的影响，癫痫患者往往表现得记忆力下降、反应迟钝。那么，为什么癫痫会影响记忆力?下面我们一起来看看

　　1、集中注意力

　　记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。尝试建立和规划每天的行事，有助于计划的实施和完成。

　　2、养成记录习惯

　　保持写下事情的日记和日历的习惯，写下任何你需要做的事务。除了每天必要做的事务，用便利贴写好之外，每次发作都要记录基本情况以及诱因，从而更好地给医生诊治提供参考。

　　3、缓解压力

　　压力太大时候，大脑需要接收的讯息太多，可导致大脑超载，不但影响记忆，也会影响癫痫的发作与控制。患者要努力缓解压力，保持心情愉悦。

　　4、科学用脑

　　在保证营养、积极休息、适当锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可大大提高大脑的工作效率。

　　5、健脑食品

　　牛奶富含蛋白质、及大脑必需的维生素B1、氨基酸;孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力，特别是蛋黄含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力;花生等坚果富含卵磷脂，常食可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老;临床观察发现，小米有益于脑的保健，玉米有保护脑血管的作用;大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用可增强记忆力。

　　6、保持充足的睡觉时间

　　睡觉也是拥有好的记忆力的一个重要的因素。成年癫痫病患每天要保持在七到九小时的睡眠，儿童病患要保证在八小时以上的睡眠，只有保持充足的睡觉时间，才是保持好的记忆力的本钱。经常熬夜通宵的病患，不仅不利于病情的医治，还会导致记忆力的衰退。

　　以上就是关于“为什么癫痫会影响记忆力”的一些相关介绍，希望对你有所帮助。由此可见，想要改善记忆力的方法还是很多的，癫痫患者只需要科学合理地用脑，养成良好的作息规律和饮食习惯就能改善记忆力下降的问题。